Voici présentées, en un vaste panorama, les méthodes propres à la Sophrologie. La Sophrologie est une voie d'épanouissement du potentiel humain. Elle est une psychothérapie apparue en Espagne puis en France, il y a plus de trente ans. Elle articule un travail corporel et imaginaire. C'est sur ce socle qu'elle est diversifiée en Sophrologie Sociale, Sophrothérapie, Sophroanalyse et méthode Sophrologique propre à la psychiatrie.