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Bien dans son assiette, bien dans sa tête

Référence: 9782253188001

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Notre pensée, notre mental, notre moral dépendent de ce que nous mangeons. Ce lien était une évidence au Moyen Âge, et pourtant, aujourd'hui, il paraît presque révolutionnaire. En effet, des découvertes récentes démontrent que notre mode alimentaire est déterminant pour notre bien-être émotionnel. Le bonheur, ça se cuisine au quotidien  !
  • À l'heure où les psychothérapies et les médicaments montrent leurs limites, de nouvelles perspectives pour la santé mentale de tous.
  • Un véritable guide pour acquérir sérénité et joie de vivre, résister au stress ou vaincre ses peurs.
  • Des conseils alimentaires pour rester performant intellectuellement ou améliorer sa forme physique.
Le Dr Stéphane Clerget, psychiatre, est notamment l’auteur, au Livre de Poche, de L’Amour et les kilos et Les Kilos émotionnels.
 

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Détails du produit

LGF
9782253188001

Fiche technique

ISBN
9782253188001
Date parution
14/02/2018
Dimensions
11 cm x 17.8 cm x 1.5 cm
De (auteur)
Docteur Stéphane Clerget
Editeur
LGF
Nbre de pages
288

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