Comment un régime qui suscita moult espoirs aux Camerounais s'est transformé en une masturbation politique au service du plaisir solitaire de garder le pouvoir coûte que coûte, au point de se considérer comme la fin de l'histoire? Le pays peut-il en sortir et comment ? Cette analyse sociopolitique propose 30 mesures pour sortir le Cameroun tant de la crise sociale que de la crise civique.